für einen gesunden Lebensstil aufbauen. Es geht darum, den Grund zu erkennen, warum eine nährstoffreiche Ernährung und ausreichend Bewegung in Ihrem Leben wichtig ist, was das genau bedeutet und wie Sie Gelerntes in Ihren Alltag integrieren können.
Bei mir geht es um eine Lebensumstellung, die mehr Freude, Kraft und Energie bringt: Anstatt Ihnen kurzfristige Lösungen und strenge Regeln aufzuzwingen, konzentriere ich mich darauf, Ihnen ein gesundes Gleichgewicht zu vermitteln, welches Sie ein Leben lang beibehalten können.
Jeder hat unterschiedliche Bedürfnisse, Herausforderungen und Vorkenntnisse. Wir bieten keine starren Programme an, sondern passen unsere Beratung und Konzepte an Sie und Ihren individuellen Alltag an.
Neben Ernährungstipps biete ich Kühlschrankchecks und Einkaufsberatungen. Meine Strategien sind alltagstauglich und einfach umzusetzen, sodass Sie gesunde Entscheidungen ohne großen Aufwand treffen können. Ich möchte, dass Sie Freude am Essen haben und Ihren Körper lieben!
Zusammen arbeiten wir Ihr persönliches "Warum" heraus und definieren zwischenzeitliche sowie Endziele. Gemeinsam überwinden wir Hindernisse und entwickeln neue Routinen, die Ihnen Freude bereiten.
Meine Herangehensweise fördert dauerhafte Erfolge und vermeidet den gefürchteten Jojo-Effekt: Denn ich setze auf eine langfristige Perspektive und nicht auf schnelle, kurzfristige Fixes. Zusammenarbeit mit mir bedeutet, dass Sie Veränderungen erleben, die bleiben – eine Investition in Ihre zukünftige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Fühlen Sie sich in Ihrem Körper wieder wohl, ohne strenge Diätregeln und Hungern. Ein gesundes Gewicht wartet auf Sie – machen Sie jetzt den ersten Schritt und buchen Sie einen Termin.
Stellen Sie sich vor, Sie wachen jeden Morgen erfrischt auf und sind bereit für den Tag. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Energie wiederzufinden.
In unserer hektischen Welt zählt jede Minute. Daher habe ich Lösungen entwickelt, die Ihnen nicht nur helfen, gesünder zu leben, sondern auch wertvolle Zeit sparen.
die Sie gerne in Ihr Leben integrieren. Gewohnheiten prägen unser Leben. Entdecken Sie mit uns Routinen, die nicht nur gesund sind, sondern auch Freude machen.
die gefeiert werden. Kurzfristige Erfolge sind schön, aber wahre Veränderung braucht Zeit und Beständigkeit. Feiern Sie mit uns jeden Fortschritt auf Ihrem Weg.
Ich begleite Sie mit einem maßgeschneiderten Plan zu Ihren individuellen Zielen die speziell zu Ihrem Lebensalltag passen. Buchen Sie Ihr kostenfreies Erstgespräch und ich zeige Ihnen die ersten Schritte in ein kraftvolleres und dynamischeres Leben.
Gemeinsamen erstellen wir nach einer Behebung des Ist – Zustands mittels Bio Impedanz Analyse einen individuellen Ernährungs und Bewegungsplan. Im Rahmen von 4-8 Einheiten begleite ich Sie auf Ihrem Weg..
-Ernährung und Sport MSc
-Fitnesstrainerin
-Persönlichkeitscoach
